每周吃3次深海鱼就能有用协助皮肤坚持年青和润泽，而三文鱼是一切深海鱼中对肌肤美容最具成效的鱼类。
专家指出，只能从饮食中吸取的-3不饱和脂肪酸在润泽肌肤、防备和去除皱纹中扮演着要害的人物。-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，弥补后可以在必定程度上协助皮肤锁住水分，到达润泽保湿的成效，此外，它还有很强的抗氧化作用，能有很大作用防备皮肤变老和发生皱纹。研讨证明，产自大西洋的挪威三文鱼是一切鱼类中含-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。
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